Talleres de YOGA

Aquí podrás encontrar el listado de talleres de YOGA que INTEGRAR CULTURA tiene para vos. En la barra lateral, si usas PC, o más abajo en la página si visualizas desde un celular, podrás encontrar el formulario de inscripción.

YOGA INTEGRAL: 

Esta disciplina tiene como objetivo mejorar la flexibilidad y movilidad, fortalecer los músculos, mejorar la tonicidad, la postura y la alineación corporal. La práctica de yoga reduce el estrés, cultiva la compasión y la empatía explorando la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Las clases están pensadas para personas mayores de 18 años.

Profesora Anabel Veglienzone       

• Casa de la Cultura, Sarmiento 1713, lunes de 14 a 15:30 hs.    
• Centro de Jubilados y Pensionados Juan Piñeiro, Julián Lagos 2311, lunes de 16 a 17:30 hs. 
• Centro de Jubilados y Pensionados Villa Pellerano, Pico 1925, martes de 15 a 16:30 hs. 
• Centro Cultural Eva Eterna, Mamberti 272, miércoles de 15 a 16:30 hs. 
• CAV Remedios de Escalada, Albarracín 2387, miércoles de 17 a 18:30 hs.
• Centro de Jubilados y Pensionados Mi ilusión, Eva Perón 4320, jueves de 14:30 a 16 hs.
• Centro de Jubilados y Pensionados Villa Obrera, Sitio de Montevideo 3327, jueves de 16:30 a 18 hs.

YOGA TERAPIA: 

Este taller está enfocado específicamente hacia personas que busquen una práctica más tranquila y suave con el propósito de restaurar y acondicionar el cuerpo físico y espiritual. Indicado para personas con movilidad reducida o con condiciones que requieran un cuidado especial, así como también personas que desean reducir dolores y síntomas de estrés. Las clases están pensadas para personas mayores de 18 años.

Profesora Eva Di Leo

• Centro Cultural y Deportivo Máximo Gorky, Alfredo Palacios 3046, miércoles de 14 a 15 hs.
  
  

YOGA Y EXPRESIÓN CORPORAL: 

Es un taller pensado para fomentar el registro corporal, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio a través del yoga. Se explora la expresión corporal como herramienta de comunicación y creatividad, reduce el estrés y mejora la calidad de vida creando un espacio de comunidad y bienestar para quienes participan.

Profesor Lucas Cabrera

• Centro Cultural Unión Ferroviaria, Hipólito Yrigoyen 6330, miércoles de 11 a 12 hs.
  
  

YOGA Y MOVIMIENTO SUAVE:

Es una clase pensada para adultos en dónde se trabaja el cuerpo de manera integral, con movimientos suaves y técnicas de respiración y meditación que podrán usar fuera de la colchoneta. Muy útiles para la gestión del estrés y las emociones. 

Profesora Silvina Prosianuk

• Centro Cultural Villa Diamante, Emilio Castro 3400, viernes de 10:30 a 12hs. 

Profesor Marcelo Gil

• Centro de Jubilados y Pensionados La Casa de todos, De la Peña 1320, lunes de 9 a 10:30 hs. 
• Club Pampero Lanús, 2 de Mayo 2737, miércoles de 15:30 a 17 hs. 
• Centro de Jubilados y Pensionados 20 de Junio, Bueras 3322, jueves de 15 a 16:30 hs.
• Centro de Jubilados y Pensionados Canillitas, Pergamino 1590, viernes de 10:30 a 12 hs. 
• Centro de Jubilados y Pensionados Nuestro paraíso, Ministro Brin 3515, viernes de 16 a 17:30 hs.

YOGA AL AIRE LIBRE:

Es un taller que brinda clases de yoga y movimiento para todas las edades al aire libre. Es necesario llevar mat o lona, agua para hidratarse, protector solar y repelente. Habrá banners para marcar la ubicación pero se dictarán pasando el anfiteatro, dentro de la pista, del lado izquierdo.

Profesora Silvina Prosianuk

• Parque Municipal Eva Perón , Córdoba y Purita, sábado de 17 a 19 hs.
  

YOGA Y SALUD (no requiere inscripción):

Es un taller en formato seminario que se brinda una vez al mes. Es necesario llevar mat o lo na. Los próximos encuentros serán un miércoles al mes: 12/3 - 16/4 - 14/5.

Profesora Silvina Prosianuk

• Club Elevación, Honduras 2056, miércoles de 11 a 13 hs.